Utang, Istirahat, dan Kesehatan

Lho, kok sudah akhir Oktober? Begitu salah satu kalimat yang terngiang di telinga saya beberapa hari terakhir. Bukannya saya tidak sadar bahwa waktu terus berjalan, melainkan sekadar mengingatkan bahwa saya masih punya utang satu naskah buku yang mesti digarap sebelum tahun 2009 berakhir. Lantas kepada siapa saya berutang? Tidak lain adalah kepada diri sendiri.

Ya, tahun ini saya berutang satu naskah buku kepada diri sendiri. Utang yang mesti terbayar segera dan dua bulan waktu yang tersisa tahun ini kurasa cukup.

Wah, begitu percaya diri ya? Bisa jadi. Namun, rasa percaya diri itu saja tidak cukup. Meskipun beberapa ide naskah sudah ada di kepala (bahkan ada yang tinggal mengeksekusi karena rencana atau draf sudah komplet), toh tanpa benar-benar menuliskannya, naskah itu tak akan terwujud. Satu hal lagi, meskipun saya sudah siap menuliskannya tetapi jika kesehatan tak mendukung, tentu naskah itu tak bakal terwujud. Itulah salah satu alasan yang biasa saya gunakan untuk berhenti sejenak mengistirahatkan tubuh ini supaya tubuh bisa tetap sehat. (Tentunya selain berdoa sesekali berolah raga ringan.) Ya, asal tak kelamaan istirahatnya. Bukannya apa-apa, takut ntar keterusan dan akhirnya malah berhenti menulis. Bisa gawat tuh?

Kreasi Nama Hoki untuk Buah Hati

Nama adalah sebagian doa sekaligus harapan dari si pemberi nama kepada orang yang dinamai. Dengan demikian, di balik sebuah nama tersirat makna yang sangat dalam. Oleh karena itu, dalam memilihkan nama untuk anak, orang tua biasanya akan mempertimbangkan beberapa faktor. Salah satu faktor yang dipertimbangkan adalah unsur keberuntungan atau hoki, khususnya keberuntungan secara materi.

Buku ini memuat daftar sebagian nama dari berbagai bahasa yang mengandung makna hoki. Daftar ini saya sarikan dari berbagai sumber dengan pertimbangan utama adalah makna yang terkandung di dalamnya. Selain itu, dalam buku ini juga diuraikan tentang arti penting sebuah nama, seluk-beluk sebuah nama, tradisi pemberian nama di beberapa suku bangsa, serta cara merangkai nama hoki, baik untuk satu bayi mapun untuk bayi kembar.

Semoga buku ini bermanfaat. Selamat berkreasi dan semoga keberuntungan selalu tercurah kepada Anda dan keluarga Anda.

Jangan Mau Jadi Mahasiswa Biasa

”Jika kamu melakukan apa yang selalu kamu lakukan, kamu akan mendapatkan apa yang selalu kamu dapatkan.” Begitu salah satu kata-kata bijak Albert Einstein. Jika direnungkan, kata-kata ilmuwan terbesar abad ke-20 ini bisa juga berarti bahwa jika kamu ingin mendapatkan sesuatu yang lebih daripada yang didapat oleh kebanyakan orang, lakukanlah sesuatu yang lain.

Nah, lantas bagaimana jika ternyata karena suatu hal kita tidak bisa melakukan sesuatu yang lain? Jawabannya adalah ubahlah cara kita. Dengan demikian, kita melakukan sesuatu yang sama tetapi dengan cara yang berbeda.

Sekarang mari kita teliti apa yang kita dapatkan selama ini. Setelah itu, kita renungkan dengan cara seperti apa selama ini kita mendapatkan semua itu. Nah, berapa kali dan berapa lama kita melakukan cara yang sama? Bagaimana hasil dari proses yang kita lakukan dengan cara yang selalu sama itu? Ternyata hasilnya”relatif” sama.

Demikian juga dengan kuliah. Berapa banyak mahasiswa di negeri ini yang selalu menjalani perkuliahan dan kehidupan ala mahasiswa pada umumnya? Lantas coba kita amati, apa hasil dari sebuah proses yang nyaris seragam ini? Jawabannya tentu bisa ditebak, yaitu hasil yang sama. Entah itu nilai hasil ujian di kisaran angka yang sama, entah itu waktu studi yang nyaris seragam, ataupun permasalahan setelah lulus yang juga sama: menjadi pengangguran. Kenyataan itulah yang mendorong lahirnya buku ini.

Buku ini akan membantu kamu dalam hal memahami dan menyiasati sistem perkuliahan; mengerti prospek karier dan merencanakan sasaran masa depan; strategi jitu jika ternyata kamu salah dalam memilih jurusan; membangun jaringan untuk fondasi kesuksesan karier pascakuliah; serta melatih kemampuan bekerja sejak masih kuliah.

Tulisan Lama dari Lemari Kecil Ika

Buku : The Secret Of Sleep

Penulis : Eko Sugiarto

Penerbit : Prestasi Pustaka Publisher

Ukuran : 11 x 19.5 cm

Tebal : 76 halaman

Harga : Rp. 17.000,-

Kesibukan manusia di zaman ini terkadang membuatnya lupa bahwa sebenarnya tubuhnya butuh istirahat. Karena lupa istirahat, ketika jatuh sakit manusia baru sadar bahwa selama ini waktunya untuk beristirahat sangat kurang. Sakit adalah respon alami dari tubuh kita yang keletihan. Bentuk istirahat yang paling baik adalah tidur. Lantas, mengapa tidur dikatakan sebagai istirahat yang paling baik? Lalu berapa jamkah waktu yang mesti kita alokasikan untuk tidur dalam sehari? Bagaimana ciri-ciri tidur yang berkualitas? Bagaimana melawan insomnia tanpa harus mengkonsumsi obat? Bagaimana cara memprogram tidur agar bisa bangun pada jam tertentu sesuai dengan yang kita inginkan?

Sedikit cuplikan pengantar dari penulis diatas membuat kita ingin mengetahui lagi lebih dalam mengenai tidur. Umumnya yang kita semua hanya mengetahui tentang tidur sebatas suatu kegiatan dimana kita melakukan istirahat untuk melepaskan lelah dengan kondisi diri kita dalam keadaan tidak sadar.

Sebenarnya dibalik itu, banyak rahasia dan manfaat yang terkandung pada kegiatan tidur tersebut. Tidur merupakan aktivitas berisitirahat yang paling baik, tapi tidak semata-mata itu saja, karena tidur merupakan aktivitas yang dapat memberikan kita ide atau inspirasi. Mengapa demikian? Karena meskipun kita sedang melakukan tidur, pikiran bawah sadar kita tetap terjaga dan bahkan berusaha memberikan jawaban dan solusi atas permasalahan kita. Sama persis dengan pengalaman yang dialami oleh penulis, yang dijabarkan dengan jelas dalam buku ini.

Perlu kita ketahui, bahwa sebenarnya tidur itu dapat kita program. Dapat kita atur, sama halnya seperti kita mengatur jadwal kegiatan kita sehari-hari yang kita tulis dalam buku agenda. Kita merasa menjadi manusia yang sok sibuk apabila di buku agenda kita sudah dipenuhi dengan jadwal kegiatan yang seabrek-abrek, sehingga aktivitas tidur yang merupakan salah satu hal yang penting akan dianggap tidak penting karena sudah disibukkan dengan kegiatan lain. Kita contohkan saja, umumnya jam istirahat karyawan yang bekerja di Jakarta itu adalah 1 jam. Untuk makan siang bilanglah perlu 20-30 menit, lalu bagi yang muslim melakukan sholat yang kurang lebih memerlukan waktu 5-10 menit, masih tersisa 20 menitan. Dari sisa waktu tersebut bisa digunakan untuk beristirahat untuk tidur sejenak melepaskan lelah, karena aktivitas tidur siang merupakan aktivitas yang baik.

Selama ini mungkin umumnya semua orang tidak terlalu memperdulikan manfaat dari tidur siang. Padahal dengan kita menyisihkan waktu sedikit saja untuk tidur siang, itu dapat membantu kita menyegarkan fisik dan pikiran yang sudah setengah hari terpakai untuk bekerja, sehingga setelah bangun tidur siang kondisi tubuh kita akan lebih baik untuk meneruskan perkerjaan kembali.

Banyak sekali manfaat dari aktivitas tidur ini, tetapi dikondisi yang berbeda, tidak sedikit juga orang-orang memiliki kesulitan untuk melakukan aktivitas tidur. Jadi, jangankan manfaat tidur, untuk melakukan aktiitasnya pun sulit. Hal ini sering kita sebut dengan Insomnia. Apa itu Insomnia? Insomnia adalah suatu keadaan seseorang dengan kuantitas dan kualitas tidur yang kurang. Insomnia meliputi gangguan-gangguan yang mengawali, mengiringi, dan mengakhiri tidur.

Kita ketahui bahwa setiap masalah pasti ada solusi dan jalan keluarnya. Sama halnya dengan keluhan ada kesulitan untuk melakukan aktivitas tidur atau keluhan Insomnia. Selama ada keyakinan dan kemauan untuk mencari dan melakukan semua cara untuk sembuh, pasti keluhan-keluhan tersebut akan hilang dan hasilnya pun akan sembuh. Untuk tahu lebih banyak manfaat dari tidur, serta bagaimana mendapat solusi untuk menyembuhkan insomnia, The Secret Of Sleep akan memberikan dan membantu kita mengetahui bagaimana cara mendapat istirahat yang berkualitas. Jagalah pikiran kita agar tetap sehat, sehingga tubuh kita pun akan menjadi tubuh yang sehat. (Sumber: http://lemarikecil.blogspot.com)